红糖小米粥营养价值(红糖小米粥的作用)

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红糖小米粥营养价值(红糖小米粥的作用)

1、每天吃点红糖小米粥，可以起到温补的功效和延缓衰老，治疗中气不足、食欲不振、营养不良等营养问题。

2、红糖含有约95%的蔗糖，含糖量比般白糖高。

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3、含有碳水化合物和甘蔗的大多数营养成分，容易被人体消化吸收，故能迅速补充体力和提供热能。

4、含有人体生长发育不可缺少的核黄素、烟酸、胡萝卜素、叶酸、苹果酸等维生素和铁、锌、锰、铬等微量元素，可刺激机体造血功能，提高局部皮肤的营养和氧气。

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5、含有氨基酸、纤维素等营养素，有效保护和恢复真皮，补充皮肤营养，促进细胞的再生。

6、含有葡萄糖、果糖和某些天然酸类和色素调节物质。

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总结：以上就是编辑：【杨思涵】整理原创关于《

红糖小米粥的作用

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