以下内容关于《
1.燕麦小米粥可以减肥。
2.燕麦算是减肥瘦身的“明星食材”，它不论是营养还是饱腹感都比我们平时吃的大白米饭要高很多，它含有优质蛋白质、脂肪、B族维生素、还有叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，不但能减肥还对肠胃都有补益作用，能帮助我们清理肠道，解决便秘的困扰，坚持吃能美颜护肤。
ps:(自己煮的小米燕麦粥可以减肥吗)
总结：以上就是编辑：【林学镌】整理原创关于《