以下内容关于《
1.般在半个小时到个小时的样子。
2.如果强度太大的话，休息的时间会相应地延长。
ps:(晨跑后多久才能吃早餐有利于减肥)
3.因为在晨跑的过程中会兴奋主管心肌运动的大脑皮质中枢，而其他的部位则处于相对的抑制状态，这种情况既减弱了肠胃的蠕动力量，还减少了消化液的分泌，不利于食物的吸收。
总结：以上就是编辑：【抹茶记忆】整理原创关于《
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