以下内容关于《
减少食物的摄入量(减少食物的摄入量)
》的解答。1.减少食物的摄入量可以提高人的寿命2.人体摄入任何食物后都可使机体能量消耗增加3.减少食物的摄入量可以提高人的寿命4.最有效的方法改变习惯1、要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。
2、如果偏爱某种食物且食用量大，那就要关注减少每次的分量。
ps:(食物每天摄入量)
3、不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。
4、建议瘦身者在厨房放个秤，贴条提示标语，关注提醒自己摄取食品的重量。
ps:(减少食物摄入能减肥吗)
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减少食物的摄入量
》优质内容解答希望能帮到您。