6个月宝宝补钙吃什么钙好(宝宝缺钙怎么补钙)

以下内容关于《

宝宝补钙怎么补 教你挑选补钙产品

1.含钙食物的摄入妈妈需要改善膳食结构，提高膳食钙元素摄入量，多给孩子做些钙营养含量多的食物。

2.含钙食物的烹饪妈妈需要改进烹饪技术，增加膳食钙的吸收，比如烧菜的方式、火度都需要注意，不要让钙流失浪费了。

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3.有乳糖不耐受症状(指在摄入大量乳糖后因无法正常代谢乳糖而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状)的孩子可以选择去乳糖牛奶、豆奶、酸奶，或饮牛乳同时服乳糖酶。

4.植酸：放蔬菜在沸水中焯下，让草酸溶于水中。

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5.熬骨头汤：熬骨头汤时加少许醋，骨钙溶出，钙浓度由每分升0mg~2mg增加到178mg。

6.服用补钙剂或钙保健品钙补充剂溶解度好，能促进钙吸收。

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总结：以上就是编辑：【姚国亮】整理原创关于《

6个月宝宝补钙吃什么钙好

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