以下内容关于《
1、中国人比较喜爱吃的主食稻米，每100克重含有73克碳水化合物，红薯含量较少，每百克当中约含23克，高粱米则含有70克，即便是做成的挂面也含有74克，由此可见，主粮当中碳水化合物较多，而其他的果蔬产品则较少富含，例如普通的饼干，每百克含有70克，瓜子大概有14克，茶叶当中含有50克，这种物质是由氧分子，氢分子和碳分子构成，是种大自然界比较常见的营养素，它含有双糖多糖和单糖，是人类日常代谢当中既不可或缺又非常容易寻找的物质，和脂肪以及蛋白质样，碳水化合物每天必须摄入，缺少的话会导致身体出现多种问题。
总结：以上就是编辑：【刘昊焱】整理原创关于《