以下内容关于《
低碳水饮食是什么意思 为什么低碳水体重掉的快
》的解答。1.为什么不吃碳水体重掉的快2.恢复碳水体重上升多久才可以使体重下降3.恢复碳水体重上升4.为什么低碳水体重掉的快1、低碳水饮食会使身体内糖原储备迅速下降、肌肉蛋白质丢失。
2、1克糖原携带3克水，肌肉也含有大量水分。
ps:(为什么一吃碳水 体重马上上去)
3、水分的大量丢失必然会导致前期体重的迅速下降。
4、这也是为什么只要天不吃米饭体重就会掉2斤的原因。
ps:(碳水多了是不是体重上会增加一些)
5、极低碳水饮食可能出现生酮反应。
6、酮体会抑制食欲，增加饱腹感减少进食。
ps:(为什么高蛋白低碳水会瘦)
7、酮体多了还会排出体外，相当减少了部分热量。
8、低碳水饮食会使脂肪分解增加，在日常行为中脂肪的供能比例也会增加。
ps:(碳水能增重吗)
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为什么不吃碳水体重掉的快
》优质内容解答希望能帮到您。