以下内容关于《
1、每周的次数要有3-5次，这样才能保证持续的消耗热量燃脂，第三看到减肥效果。
2、要注意的是，虽然踏步机可以天天练，但是不建议这么做，因为踏步机运动还是会对膝盖有损伤的，所以周3-5次即可。
ps:(踏步机一次多久合适)
总结：以上就是编辑：【王梦瑶】整理原创关于《
