以下内容关于《
深蹲一次做多少个合适 新手要少做
》的解答。1.深蹲是无氧运动吗2.深蹲无氧还是有氧3.深蹲 无氧4.深蹲一次做多少个合适1、深蹲、仰卧起坐、卷腹、平板支撑等都是对场地要求很小的无氧运动方式，姑娘们可以根据自身情况调整练习。
2、无氧运动就是为了让你减下体重的身体的肉肉不松，帮你紧实身体围度的。
ps:(深蹲是有氧运动和无氧运动)
3、无氧运动相对有氧运动能增肌，这样能更好地提升你身体的基础代谢率!无氧运动对女性的身体线条塑造是必不可少的!运动是深蹲减肥的环，但不是最重要的环，要想做深蹲看到减肥的效果，必须从源头上解决问题(轻卡饮食)。
总结：以上就是编辑：【天线去旅行】整理原创关于《
深蹲是无氧运动吗
》优质内容解答希望能帮到您。