以下内容关于《
产后母乳不足吃什么下奶?产后母乳不足吃什么催奶?
》的解答。1.产后母乳少吃什么下奶2.产后母乳不足吃什么下奶?产后母乳不足吃什么催奶?3.产妇吃什么下奶少4.产后母乳少吃什么下奶1.豆制品:大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。
2.莴笋:莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
ps:(母乳不足怎么催奶)
3.这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
4.豌豆:又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。
ps:(月子奶水太多吃什么是不催奶的)
5.豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。
6.青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
ps:(月子里奶不够吃怎么催奶)
7.豆腐:有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。
8.也是种催乳食物。
ps:(产妇奶少怎么催乳)
9.以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
10.高蛋白汤水：如牛奶、豆浆、鸡汤、鱼汤、排骨汤。
ps:(产后奶水不足吃什么)
11.鱼肉等动物蛋白及包括豆类的植物蛋白，都能够为产后虚弱的身体补充大量营养，有助于分泌丰富的乳汁。
12.粥类：提供充足水分，营养较容易吸收。
13.7、米酒类：酒酿汤圆、麻油鸡酒。
14.米酒活血化瘀通脉，也可增加乳汁分泌。
15.8、木瓜类：促进乳腺发育，增加乳汁分泌。
16.9、其他类：通草、葱白、洋葱、花生、猪脚、豆类、鱼类等。
总结：以上就是编辑：【徐发给】整理原创关于《
母乳不足吃什么催奶最好
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
宁波中级会计职称的含金量到底有多高？(宁波中级会计师一般工资多少)