以下内容关于《
如何放松手指(如何放松手指肌肉)
》的解答。1.如何放松手指肌肉2.如何放松手指3.如何放松手指4.掰手指为什么会变响1、有时候经常要保持个姿势很长时间，像要使用鼠标很长时间之后，手指和手腕都容易疲劳。
2、这时不要用掰手指的方式来放松，可以通过些其他的运动或者是按摩来放松手指。
ps:(如何放松手指关节)
3、如握拳，抓取等动作可以活动手指关节。
4、还有些按摩也是可以起到放松手指的作用的：用拇指和食指的指腹相对捏住定部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓。
ps:(如何放松手指和手掌)
5、用中指和食指钳住手指，从指根内外侧向上捋，到手指末端时突然发力拉扯手指。
6、双手十字交叉，顺逆时针旋转腕关节。
ps:(如何放松手指缓解疼痛)
7、或者，双手十字交叉后反向朝天，使手心朝上。
总结：以上就是编辑：【美人娇】整理原创关于《
如何放松手指肌肉
》优质内容解答希望能帮到您。