以下内容关于《
1、建议隔1-2天做次比较好。
2、脚蹬拉力的时间最好间隔1-2天做次最好，因为这样既可以使人体肌肉组织得到很好的放松，又不会导致锻炼的成果被消耗，使脚蹬拉力的锻炼效果更好，所以般建议脚蹬拉力隔天做次比较好。
ps:(脚蹬拉力器的正确锻炼方法)
总结：以上就是编辑：【曼曼妮】整理原创关于《
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