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跑步为什么会掉肌肉(跑步为什么会掉肌肉)

编辑： 卷头发的云朵  时间： 2022/5/22 9:09:30  标签： 跑步

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  • 1.跑步为什么会掉肌肉健身吧
  • 2.健身跑步会掉肌肉吗
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  • 4.怎么判断是不是肌肉腿

    • 1、除开短跑和爆发力跑步训练，跑步基本上是以有氧为主，那么有氧运动强度处于中小强度，主要对于肌肉的耐力进行增强，肌耐力和肌肉爆发力属于此消彼长的关系，所以肌力量会下降，那么肌肉量就会下降。

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