马拉松全程一般跑多久(马拉松跑全程跑多久)

编辑: 旭子  时间: 2022/6/1 1:46:07  标签: 马拉松

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马拉松全程多少公里 全马是42公里

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  • 1.马拉松全程一般跑多久
  • 2.马拉松跑全程多长时间
  • 3.马拉松跑全程跑多久
  • 4.马拉松全程多少公里
  • 1、如果你是个年轻人,在20到30岁左右,没有经过任何训练的话,连通跑步加上休息的时间,大约在6个小时左右,这个时间跑完全程不会太累,如果受过年左右的训练,那么跑完全程只需要5个多小时的时间,要是训练了5到6年,可以跑到4个小时之内。

    马拉松全程一般跑多久,马拉松跑全程跑多久

    2、如果你是个专业的运动员,平时也非常注意训练,那么跑完全程只需要3个小时,如果训练得当加上年轻的话,这个事件还会更短。

    ps:(马拉松一般要多少小时跑完)

    3、如果想要轻松点,不要那么累的话,你可以慢慢的跑,大概在7个小时之内就可以跑完全程,也是非常容易的。

    4、小编开始第次参加马拉松的时候,便是路跑的非常慢,加上喝水、吃东西补充体能,也就花了6个半小时跑完了全程。

    ps:(马拉松跑全程多长时间)

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