打沙袋有什么坏处(打沙袋有什么好处和坏处)

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打沙袋能减肥吗 打沙袋有什么坏处

1、容易受伤初习沙袋的人，如果不讲究技巧，顿乱打，沙袋反弹回来的时候，避让不及，很容易使手腕、手臂关节脱臼或骨折。

2、过度训练，不懂适可而止的人，也容易导致手腕关节慢性损伤。

ps:(长期打沙袋的坏处)

总结：以上就是编辑：【柳暗花明】整理原创关于《

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