以下内容关于《
减肥可以吃通心粉吗?吃通心粉会胖吗
》的解答。1.减肥期间面食能吃吗2.减肥期间能不能吃面食3.减肥期间不能吃面食吗4.减肥期间能不能吃面1、可以吃面食的，不过最好不要晚上8:00点以后吃。
2、以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量和脂肪。
ps:(减肥期间能不能吃面)
3、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
4、饮食要清淡。
ps:(减肥不可以吃面食吗)
5、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
6、少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
ps:(减肥期间可以吃面食类吗)
7、常吃蔬果。
8、要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
ps:(减肥能吃面食么)
9、平衡膳食。
10、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
ps:(减肥期间可以吃哪些面食)
11、要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
12、热量负平衡。
13、请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
14、意志决定减肥的效果和质量。
总结：以上就是编辑：【野百合】整理原创关于《
减肥期间面食能吃吗
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