以下内容关于《
竞走的注意事项
》的解答。1.竞走的注意事项2.竞走的注意事项3.竞走的基本要领4.竞走的正确方法1.竞走并不是盲目的说走就走在竞走之前，定要做好充分的热身工作，可以在原地进行锻炼，当然也可以提前到缓慢行走段，然后让身体肌肉的关节活动开来之后再去进行走，如果不经过充分的热身就开始活动，很容易可能会导致肌肉酸痛或者肌肉拉伤等情况。
2.所以在决定走之前，定要提前的做好全身肌肉的锻炼工作，并且及时的去放松肩颈，而且的竞走之后也定要注意做好拉伸工作。
ps:(竞走的要求是什么)
总结：以上就是编辑：【幸子】整理原创关于《
竞走的注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。