以下内容关于《
瑜珈柱瘦腿好用吗 瑜珈柱的使用方法
》的解答。1.瑜伽柱瘦腿好用吗2.瑜珈柱瘦腿好用吗 瑜珈柱的使用方法3.瑜伽柱可以减肥吗4.瑜伽柱可以瘦腿吗1.瑜珈柱又叫「泡沫轴」、「运动按摩滚筒」，以外表来看有两个款式，平面光滑款（图左）和颗粒款（图右）。
2.前者主要适合用来大面积的按摩。
ps:(瘦腿效果好的瑜伽体式)
3.后者则适合重点加强，建议入门者硬度挑30~35之间，避免因为不熟悉而造成按摩过程的不当疼痛及肌肉伤害喔！如果改善下半身壮壮腿，小编建议选择颗粒款！局部将肌肉慢慢舒缓、按开，腿部线条也就会越来越好看。
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瑜伽柱瘦腿
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