以下内容关于《
女性瘦身 多吃豆类好处多
》的解答。1.减肥豆类有哪些2.什么豆类减肥效果好3.什么豆减肥4.豆类食品减肥1、豌豆：排毒豌豆有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。
2、此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。
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3、但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。
4、芸豆：利减肥芸豆有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。
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5、芸豆是种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
6、吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。
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7、想减肥的女人多吃芸豆定会达到轻身的目的，但必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。
8、蚕豆：健脾利湿蚕豆是低热量食物，对需要减肥，以及患高血脂、高血压和心血管系统疾病的女人是种良好的食品。
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9、但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。
10、毛豆：降血脂毛豆含有的植物性蛋白质量多质高，足以和动物蛋白质媲美。
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11、毛豆中的皂素能排除血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。
12、所以，女人常吃毛豆可使血脂降低，有利于健康和瘦身。
总结：以上就是编辑：【汤紫宸】整理原创关于《
减肥豆类有哪些
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