以下内容关于《
快走的正确方法(快走的正确方法视频)
》的解答。1.快走的正确方法2.快走锻炼身体吗3.快走的正确方法 这样快走身体会更加健康4.快走可以健身吗1、据测试，我们正常的走路速度是大概是每秒钟0.9米，如果我们每秒钟走路超过1米的话，就属于快步走。
2、快步走的定义不光是速度快，如果我们每分钟迈出120步以上，呼吸和心跳都会加快，会有点喘气，但是还能正常说话。
ps:(快走的正确方法)
3、快步走时，我们要直视正前方、挺直上身、放松肩膀、收起小腹。
4、手臂要随着自己的步伐而有节奏地前后摆动，双腿要尽可能跨大，落地时应该脚后跟先着地。
ps:(快走的正确姿势应该怎么走)
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