每天吃多少碧根果合适呢(一天吃多少碧根果合适)

以下内容关于《

每天吃多少碧根果合适呢(一天吃多少碧根果合适)

1、不超过3颗。

2、颗碧根果大概10克左右，每天吃3颗就是200大卡的样子，相当于吃了两根香蕉，对体重的增加影响不是很大。

ps:(碧根果能吃多吗)

3、因此，只要每天吃碧根果不超过3颗就不会长胖。

总结：以上就是编辑：【谢晨曦】整理原创关于《

一天吃多少碧根果合适

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