以下内容关于《
增肌晚上加餐吃什么 增肌晚上加餐适合吃什么
》的解答。1.增肌晚上加餐吃什么好2.增肌晚上加餐吃什么 增肌晚上加餐适合吃什么3.增肌晚上需要加餐吗4.增肌晚上加餐吃什么好1.个健康的身体活动较多的大学生,在睡前30分钟摄入适量蛋白+碳水,和零热量摄入的人相比,在第天有更高的静息代谢率,从这项研究可以表明,除非你热量过剩,否则的话睡前来点液体的蛋白补充,对想要减肥和保持身材的小伙伴是不错的选择。
总结：以上就是编辑：【月宝宝】整理原创关于《
增肌晚上加餐吃什么好
》优质内容解答希望能帮到您。