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踮脚尖能瘦腿吗 一周速变模特腿
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2.踮脚尖走路是很好的瘦小腿的方法，正确的练习可以收到很明显的效果。
ps:(踮脚能瘦肚子吗)
3.当人踮起脚尖的时候，小腿后部肌肉会得到拉伸，可以在定程度上消耗脂肪，从而起到瘦腿功效。
4.每天可以踮脚尖走半个小时，最好是在晚饭后走50步以上，中间可以适当休息。
ps:(踮脚有助于长高吗)
5.走路的速度可以自行调节，以感觉轻松舒适为宜。
6.坚持连续走个月到半年左右时间，就可以看到效果了。
ps:(经常踮脚尖可以瘦小腿吗)
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