以下内容关于《
做仰卧起坐要空腹吗(做仰卧起坐要空腹吗)
》的解答。1.空腹能做仰卧起坐吗2.仰卧起坐空腹做是不是更容易起来3.空腹能做仰卧起坐吗4.仰卧起坐是锻炼哪里的1、空腹锻炼时很多MM经常干的事，尤其是早上起来锻炼的MM。
2、对于仰卧起坐来说，空腹运动是否可取?空腹做仰卧起坐会给身体带来副作用吗?起来看看。
ps:(早上空腹做仰卧起坐可以减肥吗)
3、做仰卧起坐是定不能空腹的，因为空腹运动容易导致血流进入周围肌肉组织，导致胃粘膜血供减少，严重的还可能造成小肠梗塞。
4、此外，空腹运动让血液中的游离脂肪酸明显增高，引起心律失常。
ps:(空腹能做俯卧撑吗)
5、所以MM们切忌不能在空腹时进行高强度的仰卧起坐训练!另方面，饱腹做仰卧起坐也是不可取的方式。
6、因为饱腹运动会压迫腹部，导致呕吐，甚至让肠胃受伤。
ps:(做仰卧起坐要收腹吗)
7、所以，做仰卧起坐不可空腹也不可过饱，身体感受最舒适的时候方是做仰卧起坐时最佳的身体状态。
总结：以上就是编辑：【慕懿】整理原创关于《
做仰卧起坐要空腹吗
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