以下内容关于《
仰卧起坐能否减肚子 仰卧起坐可以练腹肌吗
》的解答。1.做仰卧起坐是可以达到减腹部赘肉这个目的的，但这个方法不是速成的，要坚持每天做才能达到减腹部赘肉的功效。
2.身体中的脂肪至少需要每天运动十分钟才能被消耗掉。
ps:(仰卧起坐可以减肚子)
3.在做仰卧起坐的时候要注意适当放慢运动节奏这样效果最好，因为这样既可以增强减肚子的效果，还能有利于身体健康。
4.在做仰卧起坐的过程中，切勿把手放在后脑勺这样对脊椎有定的坏处。
ps:(仰卧起坐可以减掉肚子吗)
5.高强度的腹部训练，可以两天次练天休息天，可以适当的跑步辅助达到减脂的作用。
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仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉
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