以下内容关于《
1、体重过重的人群会在跳跃时给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量高，脂肪共振会对身体带来伤害。
2、所以，大体重者般不适合跳绳。
ps:(多重不适合跳绳)
3、这类人建议选择游泳、快走等更为缓和的有氧运动进行健身锻炼。
总结：以上就是编辑：【梁开国】整理原创关于《
