以下内容关于《
波比跳不适合哪些人 这些人群要注意
》的解答。1.波比跳可以每天练吗2.波比跳怎么练3.波比跳能练什么4.波比跳不适合哪些人1、波比跳适合每天练，特别是想要减肥的小伙伴可以每天练习。
2、Burpee被称为是最有效率、最好的全身健身项目之，常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之，在短时间内即可达到全身飙汗的运动。
ps:(波比跳能练弹跳吗)
3、所以这个运动对于减肥是十分有效的!Burpee会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。
总结：以上就是编辑：【深夜食堂】整理原创关于《
波比跳可以每天练吗
》优质内容解答希望能帮到您。