以下内容关于《
荷包蛋和水煮蛋哪个更有营养 水煮蛋营养价值更高
》的解答。1.有益心脏排行榜2.心脏不好吃什么东西养心脏3.对心脏有益的食物4.荷包蛋和水煮蛋哪个更有营养1、第名：带壳水煮蛋。
2、不加滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之)，因此是对心脏最有益的吃法。
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3、第名：水煮荷包蛋。
4、第名：蛋花汤和蒸蛋。
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5、第名：煎荷包蛋。
6、第名：摊鸡蛋。
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7、是指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。
8、第名：炒鸡蛋。
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9、鸡蛋打散后再炒，蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分，氧化较多。
10、鸡蛋比较吸油，用油量也较大。
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