以下内容关于《
1、女性朋友们在考虑做燃脂运动的时候，不仅需要注意女性燃脂的最佳时间，或者是女性燃脂运动哪个比较好，另外还需要注意的就是女性燃脂心率是多少，如果心率过高的话，很有可能会导致些疾病的出现，正常的人群的最大心率应该是220减去年龄燃脂的心率等于最大心率的65%-85%，如果保持这个心率，半个小时以上才可以达到有效的减肥效果，但是如果有些慢性疾病的，不建议做些燃脂或者是运动强度比较高的运动的。
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