游泳心率多少算正常范围(游泳时的心率一般在多少)

以下内容关于《

游泳的心率控制范围是多少 游泳塑形效果明显吗

1.每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围会因人而异、因时而异。

2.般来说，能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的65%—85%之间，另外，具体运动心率也会根据运动强度的不同有不样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。

ps:(游泳运动员心率最低多少)

总结：以上就是编辑：【气质女人】整理原创关于《

游泳心率多少算正常范围

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