影响心率的因素是什么(心率的高低和什么有关)

以下内容关于《

疲倦累了怎么办?让安静心率告诉你

1.气温：当温度（和湿度）飚升，心脏会泵多点血，所以你的脉率可能会增加，但般不超过每分钟5至10bpm。

2.体位：休息，坐着或站着，你的心率通常是样的。

ps:(心率主要影响)

3.有时候，当你站在前15到20秒，你的脉搏会高点点，但过了两分钟就应该降低下来。

4.情绪状态：如果当你倍感压力，焦虑或“非常高兴还是难过”时，你的心率也会升高。

ps:(心率较高的原因)

5.药物的使用：有些药物会阻止你的肾上腺素（β-受主阻滞剂）往往会减缓你的心率，而过多的甲状腺药物或咖啡因会提高它。

6.早上清晨睡醒还未下床时所测量的安静心率，避免了许多这些潜在的变因，因而相对可靠，也因此能回馈我们更为宝贵的生理信息！透过安静心跳率的测量，可以很容易判断您的心肺功能变化，当安静心跳率愈来愈高时，表示您的心肺功能在逐渐「退化中，而且这种退化的现象，并无法在短期内，直接由身体外表的变化看出来。

ps:(影响心率快慢的因素有哪些)

7.般人静止时较佳的心率常介于65至75bpm，安静心率愈低，表示心肺功能愈佳（参考图），马拉松选手的心率几乎是在40bpm上下。

8.例如，2000悉尼奥运的马拉松金牌得主高桥尚子小姐，她的安静心率就只有35bpm。

ps:(心率时高时低的原因)

9.心肺功能佳者，有助于体内脏器养分的输送、循环代谢功能，亦能提高免疫力而减少疾病发生。

总结：以上就是编辑：【栾亚训】整理原创关于《

影响心率的因素是什么