以下内容关于《
仰卧起坐可以天天做吗(俯卧撑和仰卧起坐可以天天做吗)
》的解答。1.俯卧撑和仰卧起坐可以天天做吗2.仰卧起坐可以天天做吗?3.仰卧起坐可以天天做吗?4.仰卧起坐可以练出腹肌吗1、仰卧起坐是可以天天做的。
2、而且天天做仰卧起坐对身体是比较好的，可以起到健身减肥的作用，特别是对于腹部比较肥胖的人，做仰卧起坐可以减少腹部的肥肉，减肥效果是比较好的。
ps:(仰卧起坐天天做还是隔天做)
3、但是在做仰卧起坐之前，定要先做下热身运动，防止肌肉引起损伤，而且也要掌握好做仰卧起坐的力度以及时间，不能过度的锻炼，过度锻炼还有可能会对身体造成损伤。
总结：以上就是编辑：【肖上川】整理原创关于《
俯卧撑和仰卧起坐可以天天做吗
》优质内容解答希望能帮到您。