以下内容关于《
腐竹有什么营养价值 主要是这些
》的解答。1.什么样的腐竹是好的,怎样选腐竹2.腐竹用什么做成的3.腐竹用什么制作的4.腐竹有什么营养价值1、腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增强骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。
2、常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化，保护心脏，降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的作用。
ps:(哪里的腐竹最好吃最正宗)
3、具备清热润肺、止咳消痰的功效，几乎适合切人食用。
4、腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹具有良好的健脑作用，有助于预防老年痴呆症。
ps:(腐竹的吃法有哪些)
5、在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。
6、中午吃腐竹健脑抗疲劳腐竹最适合在中午吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗后半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用。
ps:(腐竹怎么吃法)
7、中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。
8、腐竹是豆制品的高档食物，以营养价值之高，被许多人广称为“素中之荤”。
ps:(腐竹怎么做好吃)
9、腐竹须用凉水泡发，如允许使腐竹整洁雅观，如用热水泡，则腐竹易碎。
10、但是，吃腐竹时，注意不要和蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收，而豆浆则不宜加红糖，加白糖也要待煮熟离火后才能加。
ps:(腐竹的吃法)
总结：以上就是编辑：【夏末的月】整理原创关于《
什么样的腐竹是好的,怎样选腐竹
》优质内容解答希望能帮到您。