以下内容关于《
女生如何练出美丽翘臀 练翘臀最好的方法
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2、眼看现在正是穿热裤包臀裙的季节，没有个挺翘紧致的臀部，还怎么好意思秀身材?说到瘦臀提臀的最好方法，很多人第反应是深蹲，其实不是说说而已，深蹲是可以翘臀的。
ps:(深蹲能练臀吗)
3、深蹲能够有效的刺激大臀肌，同时刺激了骨骼肌发力。
4、深蹲看似是个着锻炼下半身的动作，但实则可以有效的锻炼全身的力量。
ps:(深蹲可以翘臀?多久有效果?)
5、国外很多健身达人拥有挺翘性感的臀部，那都是蹲出来的。
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练深蹲可以翘臀吗
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