以下内容关于《
1、如果想要通过竞走去减肥，那么我们在竞走的时候，关于竞走的时间或者竞走的速度以及频率等也定要重视起来，竞走是可以达到有氧运动的强度的，通过科学的行走方式也是可以达到有效的减肥的，般都是建议每天竞走30到60分钟，这样可以有效的去消耗脂肪，而且坚持段时间对于减肥有着非常不错的效果。
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