以下内容关于《
平板支撑关键不在时间长短(平板支撑越做时间越短)
》的解答。1.平板支撑时间短是什么原因2.平板支撑越做时间越短3.平板支撑时间短是什么原因4.平板支撑一般人能坚持多久1、曾经的平板支撑纪录保持人，丹麦健身教练TomHoel说过，训练自己参加平板纪录，只是单纯的心理磨练，在给自己的学生上课时，他不会让他们做超过3分钟的平板支撑。
2、因如果你是个还没有办法好好完成连续2分钟平板支撑的人～赶紧天30秒、每天10秒钟的增加，很快的，你就能以最安全的方式把核心基础打好。
ps:(平板支撑怎么才能时间更长)
3、至于可以完成连续两分钟平板的小伙伴们，那你们就该练练别的了!像是平板支撑转体，就是个训练核心稳定性的进阶挑战。
总结：以上就是编辑：【灬丿迷恋丶o】整理原创关于《
平板支撑越做时间越短
》优质内容解答希望能帮到您。