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选择合适的场地晨跑(晨练场地选择不合适的是)

编辑： 薇子  时间： 2022/7/21 13:12:05  标签： 场地

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选择合适的场地晨跑(晨练场地选择不合适的是)

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  • 1.什么地方适合晨跑
  • 2.最适合晨跑的时间
  • 3.什么地方适合晨跑
  • 4.醒之后不要立刻就起床

    • 1、通常很多人跑步可能就是随便沿着马路跑，但因为汽车尾气多，空气质量是很差的，建议尽量找些氧气充足、空气清新的地方跑，如公园小径、学校操场等，最好是泥地、草地等弹性强的地面，能减少跑步时对膝盖的冲击。

    选择合适的场地晨跑(晨练场地选择不合适的是)

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