以下内容关于《
预防骨质疏松的食物
》的解答。1.预防骨质疏松的食物2.预防骨质疏松的食物3.预防骨质疏松的食物4.骨质疏松多吃什么食物1、对现在人们来说，在生活中，可以选择这样几大食物，来帮助自己预防骨质疏松。
2、第种食物就是豆制品，像是豆浆，以及豆腐等，其中包含丰富的钙质，而且还能包含些蛋白质，因此可以为人们身体补充需要的钙质。
ps:(骨质疏松要多吃什么)
3、第种食物就是海鲜类食物，像是虾皮，因为钙质丰富，加上吸收利用率比较高，因此可以有利于钙质的吸收。
4、第种食物，则是肉类，像是鸡肉，猪肉等，其中包含些钙质，而且还能为骨骼提供需要的营养，进而能预防骨质疏松，从而保障人们的骨骼健康。
ps:(治疗骨质疏松的食物)
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预防骨质疏松的食物
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