以下内容关于《
日本纳豆素的功效
》的解答。1.简述如何预防骨质疏松2.骨质疏松的预防措施包括哪些3.骨质疏松的预防措施包括4.1.预防高血压1、纳豆素含有大豆异黄酮和维生素K2，这两种物质都能有效防止人体骨质疏松的症状，其中大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，维生素K2则能够将钙固定于骨中，避免其流失。
2、中老年人骨质疏松是最常见的问题，多食用纳豆素必能减缓骨质疏松的征状。
ps:(为了预防骨质疏松,有哪些的途径?())
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简述如何预防骨质疏松
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