以下内容关于《
握力器锻炼哪里的肌肉 握力器多久练一次
》的解答。1.握力器练多久有效果2.握力器天天练还是隔天练3.握力器可以每天练吗4.握力器锻炼哪里的肌肉1、般来说最好不要天天练，当你练到小臂发热，有胀的感觉就可以。
2、般周练次左右吧，具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。
ps:(握力器天天练还是隔天练)
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握力器练多久有效果
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