以下内容关于《
每天做深蹲伤膝盖吗
》的解答。1.每天做深蹲会伤膝盖吗2.每天做深蹲伤膝盖吗3.每天做深蹲会不会伤膝盖4.深蹲会损伤膝盖吗1、深蹲是会对下膝盖造成伤害的，不过需要注意就是如果在进行深蹲的时候，可以注意深蹲的方式那么对膝盖的伤害就会减小，在进行深蹲运动之前最好是可以进行适当的热身为佳，这个是为了可以减少运动对身体筋骨带来的伤害，第二也是可以润滑膝盖的关节，增加深蹲时候的滑动性，能够充分的调动肌肉减少膝盖损伤。
2、除了热身外，深蹲的姿势也是需要注意的，不能够让膝盖呈现内扣的问题，不然对膝盖损伤是很大的。
ps:(深蹲到底伤不伤膝盖)
总结：以上就是编辑：【俞可歌】整理原创关于《
每天做深蹲会伤膝盖吗
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