以下内容关于《
1、运动前要注意做好热身运动，不要马上投入到运动当中去。
2、如果不做好热身准备，膝盖等部位就很可能在运动过程中受伤的噢。
ps:(怎样保护膝盖半月板)
总结：以上就是编辑：【叶译云】整理原创关于《