以下内容关于《
身体发炎怎么办?9种抗炎食物疗效好
》的解答。1.抗炎症的食物2.身体发炎怎么办?9种抗炎食物疗效好3.吃什么东西消炎效果最好4.炎症要注意哪些饮食1.橄榄油橄榄油富含多酚，具有抗发炎和抗氧化的作用。
2.橄榄油的主要油脂是单元不饱和脂肪酸，有助降血压、降低坏胆固醇（LDL），并增加好的胆固醇（HDL），对心血管有很多好处。
ps:(对抗炎症的食物)
3.不过，提醒大家，橄榄油的发烟点较低，适合低温拌炒和凉拌，不建议用在高温快炒和油炸，以免油脂变性，产生反式脂肪反而伤身。
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有抗炎作用的食物
》优质内容解答希望能帮到您。