以下内容关于《
身体发炎怎么办?9种抗炎食物疗效好
》的解答。1.抗炎食物2.抵抗炎症的食物3.对抗炎症的食物4.抗炎食物一1、柑橘类水果：柠檬、橘子、葡萄柚包含莱姆、柳橙、橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等都属于柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡身体的电解质，还能帮身体解渴。
2、柑橘类水果富含类黄酮，可以提供自由基养分（过多的自由基才对身体有害），有助预防癌细胞生长。
ps:(抗炎饮食和食谱)
3、柑橘类水果从果皮、果肉到果汁都含有抗发炎的成分，别忘了洗干净后好好利用。
总结：以上就是编辑：【烟雨非花】整理原创关于《
抗炎食物
》优质内容解答希望能帮到您。