以下内容关于《
葵花籽有什么副作用 原来竟有这么多
》的解答。1.葵花籽药用价值2.葵花籽的营养功效3.葵花籽营养价值及功效4.葵花籽有什么副作用1、冬季是个寒冷的季节，对于皮肤较干的人来说，这个时节对皮肤很不利，冻手、裂手是经常的事情，非常麻烦，而且在身体热了之后，被冻得地方非常痒。
2、葵花籽富含维生素E，是含维生素E最多的食品之，维生素E属于抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。
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3、所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
4、同时葵花子中热量也较高，每100克(去皮)所含的热量约为610千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含的热量都要高，可以抵挡寒冷的气候。
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5、医学研究表明，怕冷和饮食中矿物质缺乏有关，葵花籽中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质含量也十分丰富。
6、此外，冬季是心脑血管疾病的多发季节，而葵花子中富含亚油酸，亚油酸则能起到预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的作用。
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7、在冬天，太阳的光照相对来说比较少，使人们的心情受到了影响，非常容易引发或加重抑郁症。
8、经常进食富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症将大有裨益，而葵花子中就含有大量的维生素B8。
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9、美国生物学证实葵花子能辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症等，还能增强人的记忆力。
10、可见，经常吃点葵花子，即使在寒冷的冬季，也能让心情充满阳光。
ps:(生葵花籽的药用价值)
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