以下内容关于《
1、先吃点食物垫下，晨跑之后再吃早餐，这才是最好的运动方式。
2、切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。
ps:(晨跑完吃早餐还是先吃早餐)
总结：以上就是编辑：【寂寞夜谁懂】整理原创关于《
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