以下内容关于《
hiit适合所有人吗？hiit需要每天做吗？
》的解答。1.hiit适合每天练吗2.hiit训练每天多长时间合适3.hiit训练几分钟有效果4.hiit适合所有人吗1、hiit属于减脂运动，减脂最好周5天以上，所以在身体允许的情况下是可以每天做的。
2、减脂总归还是要看摄入热量和代谢的差额…所以时间看自己的作息和习惯。
ps:(每天做hiit到底好不好)
3、很多健身计划也是按照训练时间计划饮食的，所以没有定要什么时间。
总结：以上就是编辑：【郁定勇】整理原创关于《
hiit适合每天练吗
》优质内容解答希望能帮到您。