以下内容关于《
健身早餐吃什么 健身餐一天的选择与搭配
》的解答。1.麦片怎么选择2.什么样的麦片好3.什么样麦片比较好4.健身早餐吃什么1、说到吃麦片，大家定会纠结麦片的选择，选哪种好麦片的品牌和种类有很多，网上和超市里看的我们眼花花。
2、市面上麦片的几大种类：未加工过的生麦片优点：营养保存完善缺点：要煮30分钟以上，日常不便捷半熟即食燕麦片(个人喜欢)优点：半加工，质地软容易煮日常开水泡就ok组合：可以搭配奶粉牛奶和水果缺点：无法直接食用烘烤即食用燕麦片缺点：有些口感太甜像零食优点：直接干吃就可以搭配酸奶水果。
ps:(吃燕麦片好不好)
3、肚子饿了来杯，满满的饱腹感，营养健康对于健身的宝贝来说：日常的代餐，即食和烘烤好可以干吃的麦片里分：原味水果味坚果味等等，作为上班族和学生，我推荐大家是食用：半熟即食燕麦片更好。
4、操作方便简单。
ps:(麦片整片好还是碎片好)
5、用热水煮，或煤气上煮3分钟左右就好。
6、保持了营养成分，又不会太甜。
ps:(有营养的麦片选哪种)
7、烘烤即食麦片，可以搭配酸奶直接吃，这类麦片有点像小零食，很多太甜了，加工后原有的营养没有很好的保存。
8、比如日本的：卡比乐。
ps:(麦片哪一种好)
9、空口吃味道真的很不错，可是吃上几口，味道过甜。
10、不是很利于减脂的宝贝。
ps:(麦片分几种麦片)
总结：以上就是编辑：【孔雀宫】整理原创关于《
麦片怎么选择
》优质内容解答希望能帮到您。