以下内容关于《
1.很多神经内科专家表示深度睡眠的时间是在0:00~2:00之间。
2.这个阶段的睡眠对人们体力的恢复是非常有好处的。
ps:(怎样增加深度睡眠)
3.对于大多数人来讲每天的睡眠时间应该保持8个小时。
4.深度睡眠的时间最少要保持两个小时。
ps:(怎样促进睡眠)
总结：以上就是编辑：【墨】整理原创关于《
