以下内容关于《
人的睡眠时间多少为宜
》的解答。1.正常睡眠几个小时最好2.人的睡眠时间多少为宜3.每天睡眠不足八小时会怎样4.睡觉一般睡几个小时最好1、其实，睡眠多少时间最好，主要还是看人的深度睡眠有多少，般要从整体的睡眠时间来看。
2、如果说每天的睡眠时间，没有达到4个小时的话，往往死亡率也会大大的提升。
ps:(青年人的睡眠时间多少为宜)
3、但是，如果人每天的睡眠时间能够达到8个小时的话，往往长寿的概率也会更高。
4、另外，如果人每天的睡眠超过10个小时以上，它的死亡率也会特别高。
ps:(人的睡眠时间多少为宜)
5、所以说每天的睡眠时间，最佳就是保持在7个到8个小时左右，这样是最佳的，超过或者是少于这个时间，对身体都是不利的。
总结：以上就是编辑：【天海】整理原创关于《
正常睡眠几个小时最好
》优质内容解答希望能帮到您。